入社17年目営業の池澤です。
本日5月31日は「世界禁煙デー」です。
世界保健機関(WHO)が禁煙を推進するために定めた国際デーの一つで、1989年5月31日に制定されました。
私は20年以上の喫煙歴がありましたが、体調を崩したことをきっかけに体の事を思い禁煙を始めました。
最初は辛かったのですが、継続していくうちに朝の目覚めが良く、体調の変化を感じられ禁煙の効果を実感しました。また、食べ物も美味しく感じられ今まで以上に食欲が沸き、ついつい食べ過ぎてしまうことも多くなりました。最近になって食生活の見直しも行い、健康に対する意識が高まりました。
40代半ばということもあり、これからより一層健康に気をつかっていこうと思う今日この頃です。
入社して31年目を迎えようとしている営業の越川です！
当社では2021年度より健康経営を推進、その中で1日8000歩歩くことを目標に掲げました。私は1日目標を8000歩ではなく10000歩に設定し、ジョギングも始めました！
1年以上続けていくと、15年以上続いていたコレステロール値の「異常」が「軽度な異常」まで下がるなど、健康診断の結果も良くなってきました♪年齢的に色々と異常が出始める年齢にはなってきましたが、運動を続ける事によって、40代の時よりも疲れが出ない身体になってきた気がします！
更なる目標として『マラソン大会に出場』を掲げ、1月に地元のかすみがうらマラソンの10マイルにエントリー！
23年前にも出走しましたがその時のタイムは1時間47分。前回は途中で歩いてしまったので、今回は「完走すること」なおかつ「タイムを1時間45分以内」に目標を設定。月平均10000歩を意識しながら、夜と休日に走り込み、本番に挑みました！！
たくさんの人がいる中で走ってみると、気持ちよく、いつもより快調にいきましたが、暑さとオーバーペースからか後半失速・・・
誰かに見られているわけではないので、歩くのは簡単な事ですが、沿道のボランティアの方からの応援と、周りにいるランナーに背中を押され、辛い中でもあきらめず最後まで頑張れました！
結果 2449人中1036位 タイム1時間38分26秒
29歳の自分を越えることが出来ました！！
『やれなかった やらなかった どっちかな』 （相田みつを「にんげんだもの」より）
仕事でもそうですがやりたくてもやれないこともあるでしょう。それはしかたありません。
でも、やればできる！こともあるはずです。
今回若い時に達成できなかった完走を52歳で達成出来ました。
更なる目標は「いつかはフルマラソン完走」にしようかと思います。
同「かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン」では、当社の取扱保険会社の一つである三井住友海上火災保険株式会社在籍の 米岡 聡選手、道下 美里選手が出場され、それぞれのクラスにて優勝を果たされています。
Link「かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン」で 米岡 聡選手、道下 美里選手が優勝！
詳しくは、上記、三井住友海上火災保険株式会社Webぺージ内へのリンクをご覧ください。
